שייק פחמימות ספונסר בטעם שוקולד 800 גרם Sponser RECOVERY SHAKE Chocolate
RECOVERY SHAKE של Sponser® הוא שייק התאוששות "הכל באחד" לאחר אימונים קשים בספורט כוח וסיבולת. הפחמימות מסייעות לחידוש מהיר של מאגרי האנרגיה, בעוד שחלבונים איכותיים תומכים בהתאוששות ובבנייה מחדש של מסת השריר.
RECOVERY SHAKE הוא שילוב של פחמימות פשוטות ומורכבות, חלבונים שונים וכן ויטמינים ומינרלים. מוצר החלמה זה מועשר בנוסף בחומצות האמינו L-leucine ו-L-glutamine.
הפחמימות השונות מבטיחות אספקת אנרגיה מדורגת לפני האימון ומעודדות חידוש מהיר של מאגרי הגליקוגן לאחר מכן. תכולת החלבון הגבוהה ממקורות החלבון השונים של מי גבינה, חלב וקזאין תומכת בשיקום ובשמירה על מסת השריר.
עם התמקדות בקידום התחדשות, RECOVERY SHAKE מועשר בנוסף בויטמינים, מינרלים ויסודות קורט. ויטמין B6 תורם למטבוליזם תקין של חלבון וגליקוגן, חומצה פולית לסינתזה תקינה של חומצות אמינו. ויטמין D, סידן ואשלגן תורמים לתפקוד תקין של השרירים, ברזל תומך בהובלת חמצן תקינה בגוף. ויטמין C, אבץ, סלניום ונחושת תורמים לתפקוד תקין של מערכת החיסון ומסייעים בהגנה על התאים מפני מתח חמצוני.
בהתאם למצב האישי, ניתן להשתמש ב-RECOVERY SHAKE בדרכים שונות ולהכין עם חלב או מים. לפני אימון, תכולת מים גבוהה יותר היא יתרון מבחינת העיכול. להתאוששות לאחר אימון ולהצטברות מפורשת של מסת שריר, ההכנה עם חלב מומלצת. זה מציע גם קינוח טעים, שניתן לעדן עוד יותר עם בננה, פירות יער וכו'.
ויטמינים
100 g |
%NRV* |
1 Portion** |
%NRV* |
|
D |
6.0 μg |
120% |
2.4 μg |
48% |
E |
7.0 mg |
58% |
2.8 mg |
23% |
C |
45mg |
56% |
18mg |
23% |
B1 |
0.7 mg |
64% |
0.3 mg |
25% |
B2 |
0.9 mg |
64% |
0.8 mg |
57% |
niacin |
10 mg |
63% |
4.3 mg |
27% |
B6 |
0.9 mg |
64% |
0.5 mg |
36% |
folic acid |
115 μg |
58% |
46 μg |
23% |
B12 |
1.8 μg |
72% |
1.0 μg |
40% |
biotin |
35 μg |
70% |
14 μg |
28% |
pantothenic acid |
3.8 mg |
63% |
2.3 mg |
38% |
כיצד מכינים
2 כפות מפולסות (כ-40 גרם) + 300 מ"ל חלב קר בשייקר/מיקסר. בהכנה עם מים (למשל לפני אימון), הגדילו את כמות האבקה!
הערה: 1-2 מנות ביום. כחלק מתזונה מגוונת ומאוזנת ואורח חיים בריא.
יישום
קח תוך שעה אחת לפני ו/או אחרי האימון. 1-2 שייקים מדי יום.
מידע נוסף
עובדות תזונה | Nutrition facts
משקל בגרמים | 100 גרם | 1 Portion |
אנרגיה | 1512 (357) | 1053 (248) |
שומן | 1.7 גרם | 1.0 גרם |
מתוכם חומצות שומן רוויות | 0.9 גרם | 0.7 גרם |
פחמימות | 60 גרם | 38 גרם |
מתוכם סוכרים | 50 גרם | 34 גרם |
סיבים | 9.5 גרם | 3.8 גרם |
חלבון | 22 גרם | 20 גרם |
מלח | 0.65 גרם | 0.56 גרם |
רכיבים:
סוכרוז, פרוקטוז, חלבוני חלב 14% (בידוד חלבון מי גבינה, רכז חלבון חלב, קזאין), קקאו נטול שומן 9%, מלטודקסטרין, אינולין 6%, דקסטרוז, אבקת חלב רזה, אבקת מי גבינה, L-leucine 3%, L-גלוטמין 3 %, חומרי טעם וריח, מעבים (גואר גאם, קסנטאן, נתרן אלגינט), מינרלים (נתרן ציטראט, מגנזיום קרבונט, ברזל פומרט, גלוקונאט אבץ, נחושת ומנגן, אשלגן יודט, נתרן סלנט), ויטמינים (חומצה אסקורבית, אלפא-טוקופריל). אצטט, ניקוטינאמיד, סידן פנטותנאט, שמרים תזונתיים המכילים ויטמין D, פירידוקסין הידרוכלוריד, ריבופלבין, ציאנוקובלמין, תיאמין מונוניטרט, חומצה פולית, ביוטין), לציטין מתחלב חמניות.
מיוצר בקפידה בשוויץ
מינרלים | 100 g | %NRV* | 1 Portion** | %NRV* |
נתרן | 260 מ”ג | — | 225 מ”ג | — |
אשלגן | 850 מ”ג | 43% | 790 מ”ג | 40% |
סידן | 220 מ”ג | 28% | 480 מ”ג | 60% |
זרחן | 240 מ”ג | 34% | 380 מ”ג | 54% |
מגנזיום | 180 מ”ג | 48% | 100 מ”ג | 27% |
ברזל | 6.0 מ”ג | 43% | 2.4 מ”ג | 17% |
אבץ | 3.2 מ”ג | 32% | 2.5 מ”ג | 25% |
נחושת | 0.5 מ”ג | 50% | 0.2 מ”ג | 20% |
סלן | 21 µg | 38% | 8.4 µg | 15% |
כרום | 100 µg | 250% | 40 µg | 100% |
יוד | 33 μg | 22% | 22 μg | 15% |
מה בקופסא
- שייק פחמימות ספונסר בטעם שוקולד 800 גרם Sponser RECOVERY SHAKE Chocolate
חוות דעת
אין עדיין חוות דעת.