שייק פחמימות ספונסר בטעם וניל 900 גרם Sponser RECOVERY SHAKE VANILLA
RECOVERY SHAKE של Sponser® הוא שייק התאוששות "הכל באחד" לאחר אימונים קשים בספורט כוח וסיבולת. הפחמימות מסייעות לחידוש מהיר של מאגרי האנרגיה, בעוד שחלבונים איכותיים תומכים בהתאוששות ובבנייה מחדש של מסת השריר.
RECOVERY SHAKE הוא שילוב של פחמימות פשוטות ומורכבות, חלבונים שונים וכן ויטמינים ומינרלים. מוצר החלמה זה מועשר בנוסף בחומצות האמינו L-leucine ו-L-glutamine.
הפחמימות השונות מבטיחות אספקת אנרגיה מדורגת לפני האימון ומעודדות חידוש מהיר של מאגרי הגליקוגן לאחר מכן. תכולת החלבון הגבוהה ממקורות החלבון השונים של מי גבינה, חלב וקזאין תומכת בשיקום ובשמירה על מסת השריר.
עם התמקדות בקידום התחדשות, RECOVERY SHAKE מועשר בנוסף בויטמינים, מינרלים ויסודות קורט. ויטמין B6 תורם למטבוליזם תקין של חלבון וגליקוגן, חומצה פולית לסינתזה תקינה של חומצות אמינו. ויטמין D, סידן ואשלגן תורמים לתפקוד תקין של השרירים, ברזל תומך בהובלת חמצן תקינה בגוף. ויטמין C, אבץ, סלניום ונחושת תורמים לתפקוד תקין של מערכת החיסון ומסייעים בהגנה על התאים מפני מתח חמצוני.
בהתאם למצב האישי, ניתן להשתמש ב-RECOVERY SHAKE בדרכים שונות ולהכין עם חלב או מים. לפני אימון, תכולת מים גבוהה יותר היא יתרון מבחינת העיכול. להתאוששות לאחר אימון ולהצטברות מפורשת של מסת שריר, ההכנה עם חלב מומלצת. זה מציע גם קינוח טעים, שניתן לעדן עוד יותר עם בננה, פירות יער וכו'.
ויטמינים
per 100 g |
%NRV* |
1 shake |
%NRV* |
|
D |
8.7 µg |
174% |
3.5 µg |
70% |
E |
7.5 mg |
63% |
3.0 mg |
25% |
C |
35 mg |
44% |
14 mg |
18% |
B1 |
1.1 mg |
100% |
0.5 mg |
42% |
B2 |
1.8 mg |
129% |
0.9 mg |
63% |
niacin |
13 mg |
81% |
5.3 mg |
33% |
B6 |
1.4 mg |
100% |
0.6 mg |
42% |
folic acid |
160 µg |
80% |
64 µg |
32% |
B12 |
2.5 µg |
100% |
1.1 µg |
44% |
biotine |
15 µg |
30% |
6.0 µg |
12% |
pantothenic acid |
2.5 mg |
42% |
1.3 mg |
21% |
כיצד מכינים
2 כפות מפולסות (כ-40 גרם) + 300 מ"ל חלב קר בשייקר/מיקסר. בהכנה עם מים (למשל לפני אימון), הגדילו את כמות האבקה!
הערה: 1-2 מנות ביום. כחלק מתזונה מגוונת ומאוזנת ואורח חיים בריא.
יישום
קח תוך שעה אחת לפני ו/או אחרי האימון. 1-2 שייקים מדי יום.
מידע נוסף
עובדות תזונה | Nutrition facts
משקל בגרמים | 100 גרם | 1 Portion |
אנרגיה | 1500 (354) | 1020 (240) |
שומן | 0.7 גרם | 0.6 גרם |
מתוכם חומצות שומן רוויות | 0.3 גרם | 0.4 גרם |
פחמימות | 60 גרם | 38 גרם |
מתוכם סוכרים | 57 גרם | 37 גרם |
סיבים | 7.5 גרם | 2.9 גרם |
חלבון | 25 גרם | 20 גרם |
מלח | 0.75 גרם | 0.60 גרם |
מלטודקסטרין, סוכרוז, הידרוליזט של עמילן שעורה [ללא גלוטן], טרהלוז, מינרלים, חומרי חומצה, חומרי טעם וריח.
פותח ומיוצר בשוויץ.
מינרלים | 100 גרם | %NRV | שייק 1 | %NRV |
נתרן | 300 מ"ג | – | 240 מ"ג | – |
אשלגן | 250 מ"ג | 31 % | 490 מ"ג | 61 % |
סידן | 450 מ"ג | 23 % | 600 מ"ג | 30 % |
זרחן | 200 מ"ג | 29 % | 365 מ"ג | 52 % |
מגנזיום | 140 מ"ג | 37 % | 86 מ"ג | 23 % |
ברזל | 6.2 מ"ג | 44 % | 2.6 מ"ג | 19 % |
אבץ | 4.4 מ"ג | 44 % | 3.0 מ"ג | 30 % |
נחושת | 0.5 מ"ג | 50 % | 0.2 מ"ג | 20 % |
סלן | 25 µg | 45 % | 10 µg | 18 % |
כרום | 60 µg | 150 % | 26 µg | 65 % |
יוד | 35 µg | 23 % | 27 µg | 18 % |
*ערכי ייחוס לרכיבים תזונתיים
**מנה אחת = 40 גרם + 300 מ"ל חלב רזה (0.1% שומן). 100 מ"ל תכשיר מוכן מכיל 342 קילו-ג'יי (81 קק"ל).
***מחושב לפי חוק עם תכולת נתרן של פקטור 2.5 360 מ"ג/100 גרם (290 מ"ג/מנה)
BCAA (לאוצין, איזולוצין, ואלין): 6000 מ"ג/100 גרם
מה בקופסא
- שייק פחמימות ספונסר בטעם וניל 900 גרם Sponser RECOVERY SHAKE VANILLA
חוות דעת
אין עדיין חוות דעת.